「內在誠信是看見什麼在我們內在發生…不判斷、不譴責，也不提供解釋，就是看見正在發生什麼。當你進入內在時……你會看見很多糟糕的東西。你可能不喜歡你所看見的，但是你必須持續看見那裡有什麼。」
當我們練習內在誠信，不僅內在的衝突、負面思想會消失，臨在會進入我們內在，負面能量也會轉成正面能量。巴觀
而內在誠信的練習必須不間斷地持續21天，使它成為我們自然的生活方式：
「內在誠信必須練習21天，每天49分鐘。你可以多增加7分鐘或以7分鐘的倍數來練習，沒有中斷地連續做21天。如果有一天你中斷了，那你就必須重新開始。」
建議持續21天，請每天花一點時間（7分鐘的倍數）練習內在誠信，並隨時分享你的體驗與發現。我們期待一篇篇來自你的留言與真情分享，更深發現自己…讓生命的美綻放...
合一基金會網址提供
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