黃金紀元 -合一之境暨神聖房間

                             對待痛苦情緒

『任何的事，被完整經驗就成為喜悅』『內在旅程，抗拒，就是受苦』

對待痛苦的情緒唯一方法 ── 就是去感覺他。

越能輕柔、溫和去感覺他，就越容易處理，他就會輕柔、溫和的回應，

你可以在沒有抗爭或沒有埋怨、責怪下感覺他，

你不需要去修正他或想辦法使痛苦離去，只需要去感覺痛苦進入痛苦中。

如果痛苦來自過去，他只是想被你經歷體驗，

來自過去的東西如果沒有被經歷體驗，是因為在當時他們太令人痛苦了，

而你太脆弱無法承受，所這些東西只好等待著，

直到他們被經歷體驗後，他們才能被釋放掉。

如果你很溫和的對待自己，你將發現痛苦無處不在、令人敬畏，

而且超乎你所能想像的，

由於你拒絕靠近他，而使他壯大和變強。

接近他他就變小，一般我所採用的接近方式是 ──

無論他是什麼，只要讓你去感覺他，你不需要對他做些什麼，

你不需要去除掉他，或去分析他的源頭，

只要感覺他，並允許他表達，

如果他是生氣，那麼就嘶喊、尖叫、打枕墊，

如果他是悲傷，那麼就哭，甚至不要擔心紙巾，就讓眼淚流，

如果他是痛苦或傷害，要不抱怨、不抗爭、不責備、不分析的去感覺他，

這樣你會達到 ──

你內在那愛和喜悅的層面，而這是你無法想像得到的。

面對痛苦情緒，如果他是一隻老虎，

就允許老虎朝你走來，進入你、吃掉你，

而你就消失了，沒有人在那裡受苦了。

因為你的允許，情緒被顯化，越來越強直到完全釋放不見蹤影，

你的身體智慧會接管、處理這些情緒，

直到內心平靜、身體放鬆，這是需要過程與時間的，當然還有恩典。

現在就呼請臨在，送出完全被療癒的意圖。

而你將會從

『受苦，不是來自外在那個事實，而是你對事實的觀點造成受苦』

這高意識的層面中看見與解脫。

參考資料：合一教導、『來自寂靜的信息』－生命潛能