從不喜歡自己到對自己的接納, 進入合一
你喜歡你自己嗎?站子鏡子面前, 你能全然享受自己嗎?
其實,課程來到第三周是進入合一的旅程,
但每周的主要意圖, 圓滿實現, 覺醒轉化, 進入合一 ,
都是相通的 ,相互影響,
從最基礎的 ,基本的, 跟自己的關係,
無論是身體, 外表, 個性 ,人格, 社會地位背景等,,,
對自己的總總是否感覺舒服自在?!
這也是圓滿完整的感受, 也是覺醒不受總總念頭打擾,
當來到內在不斷評斷自己的喋喋不休停止,
當來到念頭的終止 ,內在的寧靜升起 ,就是進入合一的旅程,
跟自己的合一 ,自然會進入跟他人的合一, 跟動物植物,跟世界的合一,,,
記得在還沒進入跟自己關係的主題,
學校指導老師提了, 在更早之前, 已故知名搖滾歌手 麥克傑克森,
他在離開人世間前, 試著跟合一大學聯繫上 , 他需要被幫助,
他一直感受到的苦 ,就是覺得沒人真心愛他.(受苦於這個觀點與感知)
巴觀與指導老師都試圖想協助他,
全世界這麼多人愛麥克,為麥克著迷與瘋狂 ,但他卻卡在這樣的觀點裡,
但是很可惜, 他來不及來到合一大學走過程, 就因被注射過量藥物離開了人間.
加上這次有兩位外國學員對巴觀提出這樣的協助, 無法喜歡自己,
站子鏡子面前, 對自己外表 ,身體 ,不斷的評斷,
所以巴觀給了這次來走過程的我們, 強烈的意圖與祝福!
他要我們不要評斷自己,我們的感知受程式的影響 ,所有的宇宙也參與其中,
對此我們無法負責, 有這樣的了悟 ,會停止對自己的評判,對他人的評判 ,
接納就會發生, 跟人會有更好的連結 ,
所以巴觀跟我們解釋ㄝ過程是如何ㄝ從哪些層面下功夫的,
這個基礎課是重程序二, 三下功夫,
其他的包括九個層面的影響會在高階課程上.
以下是轉載了一原周報,讓我們有一份清晰 ,心理上的受苦 來自於觀點
-,內在的成長才是改變外在世界的鑰匙 教導:外在世界是內在世界的顯化
例子:同一塊石頭,在藝術家,工程師,普通人眼裡所看到視角不同,
它的命運也就不同了(成為了雕像or水泥)
想要改變和成長,不能從外在攫取,而需要對內在做工。
二,內在:受苦 教導:受苦不來源於事實,受苦來源於觀點和看法
受苦的三種狀態:身體受苦,心理受苦,靈性受苦(存在性受苦)
這三種苦會在一定的條件下發生轉移
例:分手後酗酒,紋身,割脈--心理受苦值過高,會轉移到身體受苦來平衡
心理受苦:受苦不來源於事實,受苦來源於觀點
例子: 1.有一個等級森嚴的學校,每逢考試總會把大家的成績公佈榜上。
一個小男孩看了成績之後十分喜悅,同學問他你都通過了嗎?他說沒有。
掛了2科。
同學十分詫異:掛了兩科為什麼還那麼開心呢?
他說:我考完之後覺得很糟糕呀,以為會掛四科,結果才掛了兩。
心裡十分高興!
在另一個教室,有個小男孩悲傷的哭泣,
同學走過去安慰他:你是掛科了嗎?下次考好了就好啦!
他哭著搖了搖頭:我以為自己能進前五,結果我只考了前十。
覺得自己太笨了。
同一場考試,每個人的標準截然不同,體驗就大不一樣了。
2.有一位女士來到合一大學,心裡十分悲傷。
在印度,一般都是實行包辦婚姻—父母為子女挑選合適的伴侶。
這位女士嫁的丈夫膚色黝黑相貌平平。每天對著這樣的先生讓她心裡十分難受。
老師建議她參加了一個2天的過程,2天后她變得非常喜悅。
原來在過程中有一個環節,
7人一組圍圈而坐,每個人都把自己的痛苦分享出來,大家一起祈禱。
而這位女士旁邊坐了一個女同學,
她愁容滿面的跟大家說:我的日子過的十分痛苦,
我的先生長得十分英俊瀟灑,皮膚白皙,他的身邊總是圍繞著獻殷勤的女士們,桃花太旺。
我每天都睡不著擔心我們的婚姻會被他人破壞,
老天為什麼要這樣對我,給我一個這樣的先生?
這位女士聽完她同學的分享後豁然開朗,
突然領悟到老天給予她一個非常安全踏實的婚姻,不由得心生喜悅,於是釋懷了.
三,觀點背後的秘密:程序的力量
我們受三種程序控制 1) 一級程序:基因(祖祖輩輩的遺傳)
-眼耳鼻舌,形狀,膚色,身高體重,以及頭腦的形狀與狀態,
都是完全依賴於基因控製而產生的。
你的荷爾蒙狀態,頭腦活躍的區域,情緒狀態,對慾望的渴求,
脈輪的活躍程度等都依賴於基因,進而你的性格人格等都在此基礎上產生。
改變:靠自己很難做到,需要外在的恩典和力量。例去合一大學
2) 二級程序:受孕時刻-四個籃子-生產過程-出生後6小時-生長至6歲
改變:靠自己能覺察一小部分,大部分仍需恩典和力量。
3) 三級程序:6歲--現在。
改變: 努力運用教導,去看到過去的錯誤及觀點,來改變我們的生活。
(停留在頭腦的內容物上的課程,如現在的心理學,成功學,勵志學等大部分仍是對三級程序的做功)
程序:累計的情緒+非邏輯決定=程序,
輸入無意識大腦成為我們的行為模式。
大部分負面程序在我們生命中具有重複性,破壞性的威力。
這個基礎課是從程序二, 三下功夫
來到合一大學 ,合一大殿 , 這個充滿覺性的場域與阿瑪巴關的祝福意圖,
每個人的過程會自動的到來 ,透過所有來到你身旁的發生,
就是要觸動你, 就是要你回到自己, 關注在所發生的
無論是從程序二或三,
當過程發生時並給予足夠的時間,觀照內在正在發生的,
觀照的本身就有轉化的力量!
每天的下午有沉思的時間, 然後傍晚都有實修,
也許在知識層面,想試著理解,我怎麼不喜歡自己?!
但每每這是個準備, 在實修時,頭腦會準備為更為專注,
這也跟能量體被提升有關,
有能量更為專注在內在發生, 然後全然去體驗 ,見證那發生,
當這樣的意圖, 順利開展 ,可以感受到阿瑪巴關對我們有很深的愛與祝福,
這就是我們經驗了恩典!
我自己的體會就是, 要跟阿瑪巴關的連結, 得到他們的協助,
內在的誠信是很有威力的,
無論我自己走過多少的療癒,走過無數次的過程,
唯一的,還是自己的真誠與坦白!!!
我還在那裡受苦,
還被打擾,
這樣的呼求阿瑪巴關, 他們總是會受不了, 就會給我很棒的旅程!
(你喜歡你自己嗎?站子鏡子面前, 你能全然享受自己嗎?)
當這樣的問句, 問自己時, 真相是什麼?
當我碰觸到自己的真實感受時,
在當天下午的實修,
巴觀就讓我看見我還有的傷痛,
這讓我無意識的一直在逃 ,
重點是連自己在逃,都還意識不到 ,只是說服自己我有在改變 努力,
但仍是掙扎 ,
無法真正面對自己, 正視自己 ,而由衷做出對自己最好的決定,
我需要幫助巴觀
下午有全身放鬆的練習 ,看見的禮物總是不經意就來到,
我感受到身體的痛, 身體儲存所有生命的印記, 跟感覺,跟記憶都連結著,
然後我沒想到的一個一個畫面,就出現在我的腦海裡,
我看到了童年到青少年的某些記憶 ,但我沒想過這會影響我如此深遠,
我看著電視, 但種有某種壓力, 尤其是跟我的母親一起看電視時,
她也許不是直接對我說 ,但她會這樣跟我說,
更厲害的是不經意 的就說出口, 無從反抗與逃亡,
妳看妳, 就跟某個劇情裡的角色一樣 ,
通常都是醜又胖那個, 她會拿我跟那個角色做個比喻與比較,
然後進行她認為對我好的教育?!
她很害怕我會變成人家不喜歡的人,
但童年是直接接受暗示,
年少的我們實在無力招架 ,被 質疑與否定, 尤其是來自 父母,
我不要這種感覺,但我看電視真的有壓力 ,那拿來被做比擬的人一出現 ,
真的想轉台,
這樣的傷痛成為了我們對自己的感知,
我在過程經驗與見證這個我以為已遺忘的傷痛,
但不是,
它仍在無意識裡影響著我,
這個傷痛的穿越其實並不難,
難的是已看不見或是抗拒傷痛感受,
可以全然經驗在那的,一切也就結束了,
然後這個掐在腦部神經元裡的觀點或被灌注的 或那時的決定 ,
消失了它對你的控制影響(真的 ,你越抗拒的它越壯大, 你在賦予它力量),
像枯葉一樣從樹枝上掉落,
"我就跟那人一樣不好 "
這觀點從腦部感知的迴路剝落
這障礙了我跟自己合一的旅程,
無法從愛中體驗自己.
這也是在合一大學走過程,
珍貴與有價值的地方,
"不只是療癒, 這一步通往 了, 圓滿, 心的綻放 與合ㄧ "
讓我很清晰明白, 我可以去到哪裡!來到一個更高的意圖與目的,
從自我開始然後從自我走出來.
而且實際經驗到的, 我已在路上了,
這再一次升起我對阿瑪巴關的愛與感恩
回到台灣一段時間了,
有一天我翻開抽屜看著過往辦活動時的照片,
我看著自己, 內在評判的聲音少好多,
多的是心在感受自己 ,心說她需要愛, 需要好好照顧自己,,,
我為什麼不活出所有的自己而綻放呢?! 我問著我自己
待續
